更新日期:2017/8/22 下午 01:49:04
【保健大哉問】

我們該從何時開始儲存骨鈣?

補充鈣質是一輩子的事,人的一生當中,每天都應攝取足夠的鈣質、常運動,才能保有一身好骨骼喔!以下列出人生每個階段的保骨重點:

 

大部分的台灣女性只攝取50% 每日所需的鈣質

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